是什么让寻求帮助变得如此困难?寻求帮助是情绪强度的一个重要方面。发表于2019年4月2日情感力量重新定义充满智慧我们天生

寻求帮助是情绪强度的一个重要方面。

发表于2019年4月2日

情感力量重新定义:充满智慧

我们天生就是社会生物。然而,大多数在美国这样的个人主义文化中长大的人往往被认为依赖他人和寻求帮助是他人的负担,并使你看起来情绪低落。尽管有这些观点,但最终我们中的任何一个人都很难完全靠自己取得成功,即使这很难被承认。你需要独立性和依赖性-不是一个或另一个。我们需要独处并追求个人目标必须与我们与他人在一起的需要相平衡,并在必要时请求帮助。

作为一个快速提醒,我涵盖了两个关键方面或情绪强度。在上一篇文章中,我讨论了在情绪强大中体验自己所需要的第一部分-能力。我建议你有能力面对生活挑战的感觉来自你有效处理八种不愉快感受的经历:悲伤,羞耻,无助,愤怒,尴尬,失望,沮丧和脆弱。这些是最常见的,日常的,自发的感觉反应,不能满足你需要或想要的方式。

情感力量重新定义:充满智慧

资源丰富是第二个定义要素或情绪强度。它涉及拥抱你自然的依赖一面;当你需要帮助时,你需要感到脆弱,勇敢和足够舒适。当您能够做到这一点时,您更容易公开并真实地承认您的特定需求和限制。这种认可使您能够采取下一个最重要的举措-寻求帮助。寻求帮助是情感强大所需要的一部分。要求打开通往最后一步的大门:慷慨地接受。

吸收有益的东西并感激他人的欣赏和支持是恰当的。当其他人向你伸出他们的帮助,智慧,可用性,时间,才能或热情时,毫无疑问,他们就是在赐予自己。慷慨地接受他们的慷慨不仅满足了你的任何需求,它也尊重他们。当你允许自己接受时,你已经达到了独立和依赖之间的和谐平衡。

依靠他人,体验需求和限制,寻求帮助都是情感强大和人类经验的一部分。总的来说。

寻求帮助既不是负担,也不是软弱的表现;作为人性的标志。

存在有能力和足智多谋是必要的,以发展真正的情感力量,信心和幸福感。它涉及接受我们自然,独立和依赖的两个部分,以及我们独立追求事物的能力,以及应对需要我们有能力的冷门和低迷,以及我们愿意适应我们的感受和需要依赖-依靠其他人,所以我们可以要求并得到我们真正需要的帮助。它不是一个或另一个;这两者都是。当您与朋友和家人保持良好关系时,请让其他人真正了解您。当你愿意依靠那些提供帮助和支持的人时,你就会变得更加集中和平静。内心平静的感觉是情感力量的另一个产物。

相信你有能力和足智多谋意味着你拥有了追求你为自己设定的梦想和目标的情感资源,并且你拥有勇气在需要时寻求帮助。

(责任编辑:黑龙江11选5走势图)

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